Table of Contents
ลองนึกภาพสักครู่ว่าคุณต้องการสิ่งของสำคัญที่จัดส่งให้ คุณจะ:
- เลือกบริการจัดส่งที่เชื่อถือได้ซึ่งให้บริการอย่างรวดเร็ว มีประสิทธิภาพ และเหนือกว่า หรือ
- เลือกบริการจัดส่งแบบหลบเลี่ยงที่อาจไม่เคยปรากฏพร้อมกับพัสดุของคุณใช่หรือไม่
คุณจะเลือกตัวเลือกที่น่าเชื่อถือใช่ไหม
เมื่อพูดถึงอาหารเสริม แร่ธาตุยังมาพร้อมกับตัวขับการจัดส่งของตัวเอง ซึ่งเป็นสารประกอบหรือตัวพา แร่ธาตุและสารขนส่งของแร่รวมกันเรียกว่ารูปแบบทางเคมี ของแร่ธาตุเสริม เช่นเดียวกับผู้ส่งสารด้านบน ขึ้นอยู่กับรูปแบบที่คุณเลือก สิ่งนี้จะส่งผลต่อการส่งแร่ธาตุเหล่านี้ไปยังเซลล์ของคุณได้ดีเพียงใด
แร่ธาตุ ‘couriers’ แบ่งออกเป็นสองกลุ่มหลัก:
- กรดอะมิโนคีเลต : แร่ธาตุที่ยึดติดกับกรดอะมิโน (ส่วนประกอบสำคัญของโปรตีน) แบบฟอร์มเหล่านี้มักถูกมองว่าเป็น ‘บริการจัดส่ง’ ที่ดีกว่า
- เกลือ : ศัพท์เคมีที่อ้างถึงวิธีที่พวกมันจับกับแร่ธาตุ ซึ่งสามารถมีระดับความน่าเชื่อถือที่แตกต่างกันเมื่อพูดถึง ‘การส่ง’ แร่ธาตุ
เมื่อติดฉลากไว้อย่างชัดเจน สูตรเสริมจะบอกคุณว่าแร่ธาตุใดถูกผูกไว้กับ ‘จัดส่ง’ มีแร่ธาตุสามชนิดในภาพด้านบนที่เราสามารถใช้เป็นตัวอย่างได้:
- Magnesium bisglycinate : ที่นี่แมกนีเซียมจับกับกรดอะมิโนคีเลตโดยเฉพาะอย่างยิ่งโมเลกุลไกลซีนสองโมเลกุลซึ่งเป็นกรดอะมิโน (เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้านล่าง)
- ซิงค์ซัลเฟตโมโนไฮเดรต : ที่นี่สังกะสีถูกผูกมัดกับกลุ่มซัลเฟตซึ่งอยู่ในรูปเกลือ
- โครเมียมคลอไรด์ : ที่นี่โครเมียมจับกับสารประกอบคลอไรด์ ซึ่งเป็นอีกรูปแบบ หนึ่งของ เกลือ
ไม่ว่าอาหารเสริมแร่ธาตุของคุณจะใช้รูปแบบใด เมื่อคุณกลืนเข้าไป ขั้นตอนต่อไปคือการดูดซึมผ่านผนังทางเดินอาหารของคุณ ในการทำเช่นนี้ แร่ต้องแยกออกจากตัวพาที่ยึดไว้ก่อน การเปรียบเทียบการจัดส่งของเรานั้นเทียบเท่ากับการจัดส่งพัสดุที่หน้าประตูของคุณ ซึ่งพร้อมให้คุณรวบรวมและนำเข้าภายใน
สารพาหะนำแร่ที่มีคุณภาพต่างกันเริ่มเป็นปัญหาได้ เนื่องจากไม่ได้มีประสิทธิภาพหรือเชื่อถือได้ในงานนี้ทั้งหมด ตัวอย่างเช่น รูปแบบเกลือของพาหะมีแนวโน้มที่จะส่งหรือส่งแร่ธาตุก่อนที่จะไปถึงจุดหมายปลายทางที่เหมาะสม สิ่งนี้นำไปสู่แร่ธาตุที่ไม่ถูกผูกไว้กับทางเดินอาหารของคุณ ซึ่งอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ เช่น อาการคลื่นไส้หรือท้องร่วง
นี่คือที่ที่แร่ธาตุที่จับกับไกลซีนหรือที่เรียกว่ารูปแบบบิสไกลซิเนตนั้นไปไกลกว่านั้นอีก เนื่องจากไกลซีนเป็นหนึ่งในรูปแบบการขนส่งแร่ธาตุที่มีประโยชน์ น่าเชื่อถือและเป็นประโยชน์ที่สุดในตลาด
ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น บิสไกลซิเนตหมายถึงตัวพาที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนไกลซีนสองชนิด เนื่องจากร่างกายได้รับการออกแบบให้ดูดซับโปรตีนได้อย่างมีประสิทธิภาพ แร่ธาตุที่จับกับบิสไกลซิเนตจึงถูกดูดซึมโดยสมบูรณ์ผ่านทางช่องโปรตีนภายในลำไส้ ให้บริการส่งตรงถึงที่ ในทางกลับกัน แร่ธาตุอิสระจะไหลผ่านช่องแร่ซึ่งมักจะต้องแข่งขันกันเพื่อดูดซึม ดังนั้นการแนบไกลซีนทั้งสองนี้หมายความว่าการดูดซึมแร่ธาตุจะไม่ได้รับผลกระทบจากแร่ธาตุอื่น ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณที่คุณกินจะถูกส่งไปใช้กับร่างกายของคุณ การส่งกรดอะมิโนไกลซีนเหล่านี้ไปส่งยังช่วยปกป้องแร่ธาตุจากสารประกอบในอาหารที่สามารถจับและส่งผลต่อการดูดซึมของแร่ธาตุ เช่น ไฟเบอร์ [1]
แต่เดี๋ยวก่อน ยังมีอีก! นอกเหนือจากการดูดซึมแร่ธาตุที่เพิ่มขึ้นแล้ว ไกลซีนยังมีคุณสมบัติทางยาที่ทรงประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นบริการในแบบฉบับของตัวเองพร้อมรอยยิ้ม การวิจัยบอกเราว่าไกลซีนช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึง ทำให้การทำงานของสมองและระบบประสาทสงบลง และลดอุณหภูมิแกนกลางลำตัวเพื่อช่วยในการนอนหลับ ที่ขนาดยา 3 กรัม/วัน ไกลซีนสามารถ:
- ลดอาการเมื่อยล้าและง่วงนอนได้อย่างมาก [2]
- ปรับปรุงความชัดเจนระหว่างวัน [3]
- เพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับและความพึงพอใจ [4]และ
- เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานภายใต้สภาวะการทดสอบสมรรถภาพทางจิตวิทยาและการทำงานของมอเตอร์ [5]
สรุปแล้ว glycine เป็นสารส่งที่น่าเชื่อถือสูง แต่ให้มากกว่าแร่ธาตุ เป็นโบนัสเพิ่มเติม ผลการรักษาของมันจะเพิ่มขึ้นเมื่อรวมกับแร่ธาตุที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการนอนหลับเช่นแมกนีเซียม
ดังนั้น หากคุณกำลังค้นหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแมกนีเซียมที่จะช่วยให้คุณนอนหลับ คลายเครียด และมีพลัง ให้มองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีแมกนีเซียม บิสไกลซิเนต และคุณก็จะได้แหล่งอาหารเสริมที่จะส่งมอบให้คุณได้!
